jaki jest

Olej? na początek obojętnie jaki. zobacz po prostu czy to daje efekt jakiś Zakładam też ze dopasowałes łańcuch do kasety / wolnobiegu i nie kupiłeś np łańcucha HG to kasety UG bo to nie będzie dobrze działać choć na chwilę obecną to pomylenie tego wszystkiego jest raczej dla tych "bardziej wybitnych" I sprawdź czy nie a mocno skróciłeś [...]

[...] Nie patrz na ilość kilogramów, nie patrz na cm, tylko patrz na jakosć tej masy, dobrze ci radzę. Rozpiskę treningową masz do poprawienia. Nogi trzeba robić osobno, od jakiejkolwiek innej partii mięśniowej, jeżeli masz je zrobić porządnie. A jak chcesz więcej masy mięśniowej to nogi MUSISZ robić porządnie, bo to ogromne mięśnie i dadzą ci [...]

Częściowo cytuje sam siebie Według mojej opinii taki spalacz może bezpośrednio dodać do efektu jakieś 5-10% w niesurowej ocenie. Jeśli weżmiemy pod uwagę ile procent w takim razie daje nam podstawa(dieta i trening) i fakt, że u większości ta podstawa jest dopracowana jedynie na jakieś 50% to to jaki spalacz dodamy przestaje być mocno istotne. Ten [...]

ig..napewno jest podejrzane...dlatego pisze ze chyba cos nie tak..;) jaki pokooj /sam uciekne/ ;)

[...] recepty na Crocopa w ich pierwszej walce. Oczywistym było dla mnie, że "cepowiec" nie poradzi sobie w stójce z technikiem klasy Mirka. Inna sprawa, że sposób w jaki Miron rozjechał Waldemara był okrutny i mnie zaskoczył. Chwile przed HK pomyślałem sobie "Teraz Miron strzeli go z giry w łeb" i tak się stało. Waldek na prawe [...]

to sobie można pokroić w plasterki, dodać cebulki, szczypiorku, trochę przypraw i będzie gitara. @Pato93: podaj jeszcze jaki z tej diety wychodzi Ci bilans B/T/W po treningu faktycznie jak już podał squixy lepszym rozwiązaniem jest zwykły ryż, ewentualnie makaron lub ziemniaki

a czemu nie?to nie jest suplement przedtrenignowy, masz Ty wogóle pojęcie o środku jaki chcesz brać?czy kupiłeś bo gdzieś Ci się obiło o uszy że jest dobry na spalanie?

[...] Chciałbym jeszcze trochę odświeżyć temat, bo nazbierało się tu dużo postów. W tej chwili najbardziej zależy mi na tym, aby ktoś odpowiedział mi na 5. pytanie, czyli jaki plan i system treningowy dla mnie jest najlepszy. Przemyślane treningi wykonuję od około 5 miesięcy, mniej więcej od tego czasu, gdy zacząłem stosować dietę [...]

[...] serii? 3. Czy przed przerwą w treningach siłowych trwającą 14 dni, podczas której będzie się tylko stosowało czynny wypoczynek należy się roztrenować? Jeśli tak, to w jaki sposób? 4. Czy w unoszeniu ramion bokiem (ćwiczenie na boczny akton mięśni naramiennych) należy napinać całe ramię, czy tylko sam mięsień naramienny? 5. Czy podczas [...]

Obecnie zależy mi najbardziej na masie mięśniowej oraz sile mięśni. Bo chociaż treningu ACT, jaki obecnie wykonuję, nie można traktować jako typowego treningu na masę, zależy mi na tym, aby przynajmniej zbudowanej masy mięśniowej nie stracić. Treningi aerobowe traktuję natomiast jako uzupełnienie treningów siłowych, za sprawą których poprawiam [...]

[...] W ostatnim sezonie popisał się Djibril Cisse, który zdobył w 38 meczach 31 bramek, za co został nagrodzony Złotym Butem. W tym sezonie zarząd stawia przede mną duże wyzwanie - zdobycie upragnionego mistrzostwa. Myślę, że ze składem, jaki obecnie posiadam jest to bardzo realne. Będę wklejał obrazki z jakichś ciekawych meczy i zdarzeń.

[...] również przed treningami siatkówki , czułem sie bardziej pobudzony, chciało mi sie grac ;)! stąd moje pytanie - czy dalej brać bcaa ? czy jest sens je zmieniać na inne , jakie ? jest sezon, jest sens kupować teraz kreatyne na siłe, czy czekać na offseazon i wtedy zakupić krete i jechać siłe ostro ? ;) jeszcze pytanko - przez jaki okres czasu [...]

"Można jeszcze kupić razowca z prawdziwego zdarzenia." Chętnie, ale skąd takiego dostać ;) Żeby wiedzieć, że nie jest napakowany jakimś gównem. Mógłbym się przejść do piekarni która jest daleko ode mnie, ale też nie wiem jaki kupić. Czy kryterium "jak najcięższy będzie najlepszy" jest ok? ;)

Dzięki za odpowiedź. Porównując z okresem sprzed diety - w ciągu całego dnia wylewam trochę więcej moczu, kału u połowę mniej. Jedyny problem jaki może istnieć to to, że chodzę często a zostawiam mało. Może to po prostu dlatego, że jem więcej mniejszych posiłków Może to być też sprawa białka - wcześniej miałem go w diecie więcej to potrafiłem [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : co 2 dni siłownia - trening FBW, 5 min cardio na odbiterku na rozgrzewkę Odżywianie : nie chcę jeść zdrowo. Cel : no właśnie, jaki? Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest [...]

[...] żeby znosić kolegów do szatni po treningu). Jeżeli zbliżają się zawody to robi się kilka treningów "baletu". Efekt - co prawda na zawodach co chwila ktoś ma dyskwalifikację, ale z walką idzie mniej więcej ok. Moim skromnym zdaniem nie to jest ważne jaki styl się ćwiczy, tylko ile wkładasz wysiłku i co przekazuje ci trener. Pozdrawiam

mam pytanie która wersja cwczenie daje lepszy efekt a chodzi mi o wyciskanie na laweczce skosnej w góre czy lepiej jest wykonywac to cwiczenie sztanga czy hantlami(sztangielkami) i jaki mocny skos ma byc???

[...] Valueva,to naprawdę moze być rewelacją wagi ciężkiej.Vitka ograć trudno,ale juz Wladimira,który meczyl sie z Peterem łatwiej,mimo iz Wladimir po porażce z Brewsterem wrócił jakis odmieniony,lepszy...Haye zamknie usta krytykom jak dokona niemożliwego(KO Valueva),jak nie on to kto ? Tylko Vitek... Dzisiaj jest sądny dzień Haye,zobaczymy czy kozak [...]

Karate shotokan trenuje jusz 7 lat i dlamnie jest najlepszym stylem jaki może być.

a jaki lekarz moze wypisac recepte na metanabol bo przecież jakiś musi to robić bo jest to na receptę. No megace wiem ze mozna załapać gino ale jest to mało prawdopodobne i napewno już przy dawce 5 ml/ed bo wtedy piłem 10ml/ed i mnie zalało przy diecie,a peritol co o tym sądzisz.? lepiej bym po nim spał i wstawał z głodem większym.. tak mi sie [...]